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'가장 좋은 운동'은 다른 사람을 안아 일으켜 세워 주는 것이다

(프랭크 리스먼) 

자신을 돌볼 수 없다고 느낄때 작은 돌봄을 베풀면 

놀랍게도 자기를 돌볼 힘이 생긴다는

 '돌봄의 역설'을 

생소하지만 다함께 진지하게 

생각하고 토의하는 시간을가졌습니다.

본인만을 생각하는 생각의 한계를 

다른 사람을 배려하는 것으로 전환하면 

자신을 치유해 나갈 힘을 얻을 수 있다는

'생각의 전환'을 통해 

자신의 내면을 들여다 보는 의미있는 시간이었습니다.