벧엘클럽하우스

정신장애인의 식습관 개선을 위한

 마음튼튼밥상 

"오늘도 잘먹었습니다."

오늘의 메뉴는

항암과 눈건강에도 좋은 

당근 라페 샌드위치 입니다.

너무나 먹음직 스럽지 않나요~~??

혹~~~시 방법이 궁금하지 않나요~^^

자~~~그럼 한번 알아볼까요???

불도 쓰지 않는 건강하고 든든한 한끼~!!

집중 집중~~~

올리브유,꿀,후추,사과식초,홀그레인 머스타드 소스.....

다들 집에 있지요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ

손가락 느낌으로(느낌 아니까~!!ㅋㅋㅋ) 적당히 넣고 조물조물^^

혼자 먹을려고 저렇게 재료 사서 안할 것 같다고요???

일단 잡숴봐~~!!

푹신푹신 곡물 빵에 신선한 야채와  소금에 살짝 절인 당근!!

매일 먹고 싶을껄요?^^

더우날  대충 때우지 말고 건강한 한끼로 불안쓰는 일품요리로 여름을 이겨보아요~~